No Way Is My Way: 16 September 2009

Unter Stress bekommen wie den sogenannten Tunnelblick. Wir fixieren eine Punkt und übersehen wichtiges.je grösser der Stress umso weniger sehen wir. Wenn der Stress steigt, neigen wir dazu, sich auf eine einzige Information zu konzentrieren unter Ausblendung aller anderen. Darum sollten wir immer wieder ,,unseren Horizont absuchen" um eine Fixierung auf einzelne Punkte zu vermeiden. Ihr habt selbst sicherlich auch schon eine leichte Form des Tunnelblicks erlebt. Vielleicht sogar heute, auf eurem Weg zur Arbeit. Wenn man beim Autofahren mit dem Handy telefoniert, verengt sich das Sichtfeld beträchtlich. Die Ablenkung ist so groß das Euer Tunnelblick auch noch über das Telefongespräch hinaus anhält. ,,Horizont absuchen" ;-)
Die meisten von uns haben wohl keinen naheliegende Möglichkeit, sich auf lebensbedrohliche
Situationen vorzubereiten, die vielleicht niemals eintreten. Abgesehen von dem einen oder anderen Feueralarm der oft auch nicht besonders realitätsnah ausfällt, gibt es nicht viele Gelegenheiten, die eigenen Katastrophenreaktionen auf sichere Weise kennenzulernen. Es müsste dafür Freizeitparks mit Simulatoren geben: Fahren sie mit der Windhose! Erleben sie die Wucht eines Erdbebens! Überleben sie einen Tsunami! und unterschreiben Sie diese Verzichtserklärung ;-) Darum vergesst nicht die Atemtechnik: Indem man die Atmung bewusst verlangsamt, kann man die Angstreaktion eindämmen.

Tunnelblick: Um eine vage Vorstellung von diesen Phänomen zu bekommen seht euch das dritte und vierte flash video an ;-)

http://viscog.beckman.illinois.edu/djs_lab/demos.html

stoneV8 - 16. Sep, 21:57

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Influenza A (H1N1)

Derzeit gibt es in Österreich insgesamt nur 347 Fälle (Stand: 14. September 2009) von Erkrankungen mit der Neuen Influenza A (H1N1) bzw. Schweinegrippe. Der klinische Verlauf war bisher mild bis moderat. Trotzdem ist eine verstärkte Ausbreitung des Virus jetzt nach Schulbeginn nicht auszuschließen.

Wir wollen Ihnen daher einige Empfehlungen für Ihren Schutz vor einer Ansteckung bzw. zur Verhinderung der Weiterverbreitung im Erkrankungsfall mitgeben:

Allgemeine Hygienetipps zum Schutz vor einer Ansteckung

Regelmäßig die Hände mit heißemWasser und Seife reinigen oder desinfizieren
Nicht in die Hände husten oder niesen, sondern in den Ärmel
Händeschütteln möglichst vermeiden
Berührungen von Augen, Nase und Mund vermeiden
Papiertaschentücher sofort nach Gebrauch entsorgen

Bei Auftreten von Krankheitszeichen wie

plötzlich beginnendem Krankheitsgefühl mit Fieber (über 38 Grad Celsius)
Atemwegsbeschwerden, Husten, Muskel-, Glieder- und Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Schnupfen
ev. Durchfall und Erbrechen

bleiben Sie bitte zu Hause und kontaktieren Sie umgehend Ihre Ärztin/Ihren Arzt!