Wieder Übungen gemacht und die Sonne tut gut.

Aber so ist das eben wenn man im freien seine Übungen macht

uuuuaahaaaahhh was macht der Albert da *gggg*




ob das noch was wird? *gggg*

Den Knipser kann man auf Serie einstellen sonst könnte ich euch nicht zeigen wie man zu dritt trainiert. Es geht beim Muskelaufbau nichts weiter. Ich möchte ja eh nicht mehr Muskeln aber bei den Bauchmuskeln tut sich jetzt nichts. *sniff*

Super wenn man die Übungen im freien machen kann. Jetzt mache ich Vormittag und Nachmittag meine Übungen.













Gestern hab ich Stunden gebraucht um von hier an meine E-Mails zu kommen (bis jetzt habe ich es heute noch immer nicht geschafft) und ich werde noch Stunden brauchen bis mir wieder alle Paßwörter von meinen Foren wieder einfallen. Und Jetzt geh ich wieder meine Übungen machen und vielleicht kommt auch noch die Sonne.

Von Freitag bis Sonntag null Bock auf meine Übungen gehabt.
Aber heute bei Sonnenschein hab ich mich wieder reingehängt.

725 Liegestütze, 1370 Situps, 660 Überroller, 1015 Wipper, 420 Crunch's
10 Dehnübungen

505 Liegestütze, 825 Situps, 440 Überroller, 635 Wipper, 40 Crunch's